- 調理時間5〜10分
- カロリー-
- 食べ方美味しく簡単！しかもヘルシー！
美味しくて作り方も簡単。食物繊維、ビタミン、ミネラルが豊富でヘルシーです。時間の無い朝や夜食にも最適です。
| 蔵王菜めかぶ | 120ｇ |
| スパゲッティー | 120ｇ |
| オリーブオイル | 少々 |
| 食塩 | 少々 |
| バジル | 少々 |
※分量は2人前です。
- 1.沸騰したお湯に、塩一つまみとスパゲティーを入れ茹であがったら、冷水で手早く冷やす。
- 2.水気を切った1にオリーブオイルを加え、混ぜる。
- 3.そこに蔵王菜めかぶを加えてまぜ、お好みで食塩とバジルで味を調え、器に盛る。